V dnešním uspěchaném světě je správná výživa klíčem k udržení energie, koncentrace a celkového zdraví. Jako výrobce zdravých svačin, jsme se zaměřili na vytvoření produktů s přesně stanovenou energetickou hodnotou 250 kcal. Tato hodnota je optimální pro svačinu, aby poskytovala dostatek energie mezi hlavními jídly.

Co jsou to kalorie?

Potraviny se porovnávají podle své energetické hodnoty (spalovací hodnoty). Měrnou jednotkou je přitom kilokalorie, resp. kilojoule, kdy 1 kilokalorie odpovídá množství energie, nutné k ohřátí 1 litru vody o 1°C.
U základních živin má tuk nejvyšší spalovací hodnotu: v průměru na gram 9,3 kilokalorií, bílkoviny a sacharidy pak mají 4,1 kilokalorie na gram.

Kolik by měl za den jedinec přijmout kalorií pak záleží zejména na jeho fyzické aktivitě v průběhu dne. Čím více aktivity daný člověk má, tím více spálí energie, a tím více energie pak musí také přijmout.

Proč 250 kcal?

Energetická hodnota 250 kcal je pečlivě zvolená tak, aby uspokojila průměrnou hodnotou potřeby každého jedince. Naše svačiny navíc naplňují několik důležitých kritérií:

1. Dostatek energie: 250 kcal poskytuje dostatečný příjem energie, který vás udrží aktivní a soustředěné mezi hlavními jídly, aniž byste se cítili přejedení.
2. Vyvážený příjem makroživin: Naše produkty jsou navrženy tak, aby v jedné porci poskytovaly optimální poměr sacharidů, bílkovin a tuků.
3. Obsah mikroživin v minimálně zpracované podobě: Vitamíny a minerální látky si zachovávají své pozitivní účinky na zdraví v největším rozsahu zejména v případě, kdy jsou co nejméně upravované. I to jsme u všech našich produktů zohlednili.

Výhody svačin o 250 kcal

1. Zamezení výkyvům energie: Pravidelné svačiny s vyváženou energetickou hodnotou pomáhají udržet stabilní metabolismus a předcházejí poklesu energie.
2. Zlepšení koncentrace a výkonu: Dostatečný příjem energie během dne je klíčový pro udržení vysoké úrovně soustředění a fyzické výkonnosti.
3. Snadná kontrola příjmu kalorií: Svačiny s jasně stanovenou energetickou hodnotou usnadňují sledování denního příjmu kalorií, což je důležité pro ty, kteří chtějí udržet nebo snížit svou hmotnost.

Naše produkty s energetickou hodnotou 250 kcal

V naší nabídce naleznete několik druhů svačin, které jsou navrženy tak, aby vám poskytly přesně 250 kcal na porci. Každý produkt je pečlivě vyvážený, aby poskytoval optimální poměr makroživin.

Naše produkty s energetickou hodnotou 250 kcal jsou pečlivě navrženy tak, aby vám poskytly vyváženou a chutnou svačinu, která podporuje vaše zdraví a udržuje vás aktivní po celý den. Vyzkoušejte naše Energy Balls a Instantní kaše a objevte, jak může vyvážená svačina zlepšit vaše stravovací návyky a celkovou pohodu.

Začněte ještě dnes s našimi produkty a udělejte další krok směrem ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu!

♥

© autor Karolína Otavová