_carrot_j_c-1.png){kind=logo}
Granola
Zdravá verze granoly je na světě! V téhle nejsou konzervanty, umělý cukr ani laciné nezdravé oleje. Nejvíc nám chutná s jogurtem.
Ořechy jsme v tomto případě nahradili semínky a navíc jsme přidali sušené borůvky.
Nutriční hodnoty:
| 1 porce | 60 g | |
| 250 kcal | v porci | |
| 11 g | (25 %) | tuky |
| 28 g | (61 %) | sacharidy |
| 6 g | (14 %) | bílkoviny |
Složení:
Ovesné vločky,
čekankový sirup,
řepkový olej,
chia semínka,
dýňová semínka,
borůvky sušené,
slunečnicová semínka,
skořice,
vanilkový extrakt,
sůl.
Nic víc, nic míň.
Pro ideální výživnou snídani konzumujte s jogurtem a ovocem.